Meditacion

En la meditación hay algunas cosas que son esenciales. Son tan sólo unas pocas cosas pero, sea cual sea el método empleado, son absolutamente necesarias. La primera es alcanzar un estado relajado: no luchar contra la mente, no controlarla, no concentrarse. La segunda es observar, sin interferir y con una atención relajada, todo lo que ocurra: solo observar la mente silenciosamente. Y la tercera es hacerlo, además, sin emitir ningún juicio o evaluación. Estos son pues, los tres requisitos: relajación, observación y no juicio. Así, poco a poco un gran silencio desciende sobre ti, todo movimiento en tu interior cesa. Eres, pero no hay sensación de "yo soy", solo espacio puro. Meditación, primera y última libertad es uno de los clásicos de Osho, que, habiendo sido ya publicado en español por Gaia, ahora podemos recuperar e incluir, totalmente revisado y renovado, en nuestro catálogo. En éste título esperamos más de sesenta prácticas meditativas fundamentales y responde, con claridad y sencillez a las cuestiones más relevantes sobre meditación.Oshos, Osho is the author of 'Meditacion ', published 2005 under ISBN 9780307344786 and ISBN 0307344789.