Meditacion Para Principiantes

¿Qué sucede en su mente cuando está despierto, dormido o distraído? Con la meditación usted puede averiguarlo. El presente volumen le ofrece ejercicios detallados que lo ayudarán a conocer los beneficios de esta antigua práctica. Mejore su concentración, aprenda a relajarse fácilmente, emplee su propia capacidad de curación y aumente su rendimiento en los deportes y otras actividades. Sólo necesitará dedicar unos minutos al día para traspasar los límites de su mente consciente y subconsciente y, de este modo, acceder a sus procesos internos. En el presente volumen usted encontrará: - Ejercicios detallados de meditación. - Enseñanza de cómo adquirir una rutina de meditación consistente practicando sólo unos minutos al día.- Explorar diversas formas de meditación, incluyendo el yoga kundalini y la meditación con los sueños.Clement, Stephanie is the author of 'Meditacion Para Principiantes', published 2003 under ISBN 9780738702667 and ISBN 0738702668.