LA Relajacion

La relajacion est'cada vez mas vigente. El ritmo acelerado de existencia, la sobrecarga de excitacion de la vida cotidiana nos lleva a un estado de tension nerviosa permanente, provocando la necesidad de una higiene fisica y psiquica que nos permita adaptarnos a nuevas condiciones de vida. Los metodos de relajacion son conductas terapeuticas, reeducativas o educativas que utilizan tecnicas elaboradas y codificadas y que se ejecutan especificamente en el sector tensional y tonico ce la personalidad. La relajacion neuromuscular alcanza un "tono de reposo" base de una distension fisica y psiquica. Este es el aspecto desarrollado en la primera parte del libro. La segunda parte, se centra en los metodos: el metodo analitico con un punto de partida fisiologico que se basa en los trabajos de fisiologia muscular de E.Jacobson; los metodos globales con un punto de partida psicoterapeutico basado en el metodo de Schultz, y el entrenamiento autogeno con sus aspectos neurofisiologicos y psicologicos. La tercera parte nos expone como aplicar estos metodos en el hombre normal, en medicina psicosomatica, en neuropsiquiatrica, en patologia del trabajo, etc.de Bousingen, R. Durand is the author of 'LA Relajacion' with ISBN 9780595193851 and ISBN 0595193854.